Sportsaktiviteter på Galgenberg
En 2,2 kilometer lang fitnessrute rundt om Det Gule Tårn (observatorium) tilbyder en række forskellige træningsmuligheder, der passer til enhver tid på året eller dagen. På 17 stationer kan du sammensætte din egen personlige træning, der kombinerer styrke-, udholdenheds-, smidigheds- og bevægelsesøvelser i henhold til dit fitnessniveau og dine træningsmål. Afstandene mellem stationerne, op til 100 meter, kan tilbagelægges enten ved jogging eller gang.
Ved hver station forklares de respektive øvelser grafisk og skriftligt. Intensitetsniveauerne er skræddersyet til erfarne atleter, familier og aldersgruppen 50+. Under kyndig vejledning introduceres deltagerne blidt til kravene, korrekt teknik og intensitetsniveauer. Træningen er egnet til børn fra ti år og opefter samt voksne, og et komplet rundløb tager cirka 90 minutter.
